簡(jiǎn)介
想擁有修長(cháng)纖細的雙腿嗎？想走到哪里都吸引大眾的眼球嗎？那么把本書(shū)打開(kāi)，懷著(zhù)恒心、毅力去嘗試我們書(shū)中介紹的美腿方法吧，想美麗的雙腿不再是遙不可及的夢(mèng)想。
本書(shū)以簡(jiǎn)潔、明了的語(yǔ)言，圖文并茂的方式向想擁有一雙美腿的女人提供了眾多的方法，各位麗人可以根據自己的特點(diǎn)、生活方式、飲食習慣選擇適合自己的美腿方式，普拉提、瑜伽、運動(dòng)，還是飲食瘦腿，隨你的心愿選擇，此外還有一些著(zhù)裝、護膚等方面的時(shí)尚、科學(xué)的觀(guān)點(diǎn)，讓你不費任何力氣，輕輕松松獲得最大的瘦身效果。

目錄
女人不必為腿煩惱，美腿可以修出來(lái)
美腿文化
美麗雙腿的標準
美腿皇后的美腿秘訣
測試、了解你自己的美腿
關(guān)于美腿科學(xué)的解釋
保持修長(cháng)的曲線(xiàn)
女人要使自己的雙腿保持健美
普拉提美腿
美腿瑜伽
按摩保健出美腿
吃出美腿來(lái)
飲食習慣與美腿
美腿飲食原則
美腿與瘦腿食譜
每個(gè)細節都很美
美麗腳踝
美麗小腿
呵護你的膝蓋
減瘦你的大腿前側
瘦大腿外側有方法
瘦大腿內側贅肉
完美臀部曲線(xiàn)
腿部的骨骼結構
腿部的色澤與彈性
美腿修煉
靜態(tài)美腿修煉
行動(dòng)中表現你的長(cháng)腿之美
瘦腿運動(dòng)
美腿操
健康與美腿
女性要警惕腿部疾病
皮膚上的美腿
美飾與美腿
絲襪塑造美麗的雙腿
服裝美腿
鞋子美腿

推薦
苗條雙腿是每一個(gè)女人的愿望，希冀自己更完美的女人行動(dòng)起來(lái)吧，讓嫵媚的身姿和快樂(lè )的心情一起飛舞。